Pensare tanto non e sempre chiarezza. A volte e solo un modo raffinato per restare bloccata senza decidere nulla.
1
Riconosci il momento in cui stai girando nello stesso pensiero, non approfondendo.
2
Distingui tra domanda utile e domanda infinita.
3
Porta il problema dal livello mentale al livello operativo: cosa posso fare entro oggi?
4
Accetta che una parte di incertezza non si scioglie pensandoci di piu.
5
Sposta l'energia da controllo totale a piccolo passo concreto.
L'obiettivo non e smettere di pensare. E smettere di usare il pensiero come unico posto in cui vivi le scelte difficili.